thé glacé

thé glacé

Thé glacé

Je ne savais pas quoi faire de la bonne menthe de mon jardin… Internet est formel: thé glacé!?

En plus avec l’été et la chaleur qui semble (enfin) arriver, son côté rafraîchissant c’est juste parfait!

Pour cela rien de plus simple: on met ce qu’on veut dans un saladier

Pour mon premier test j’avais choisi d’en faire 2 L.

Si vous voulez faire une autre quantité ajustez simplement les proportions^^.

J’ai mis:

  • plein de feuilles de menthe (ne me demandez pas quelle quantité, je n’ai pas pesé et c’est un peu en fonction des goûts)
  • 2 citrons verts (bio évidement en plus comme on met le zeste, les pesticides étant surtout dans la peau, on évite^^)
  • 1 sachet de thé vert Genmaìsha au thé vert et riz grillé et soufflé
  • 1 sachet de thé vert détox à l’orange sanguine -de l’hibiscus 
  • 1 cuillère à soupe de sucre de canne

On complète avec de l’eau.

On laisse infuser quelques heures, on filtre, on met dans une bouteille en verre et voilà?

Vous pouvez bien-sûr suivre ma recette ou inventer la votre, ou changer quelques ingrédients.

Si vous goûtez cette infusion et que cela ne vous convient pas, il sera toujours temps d’ajouter un peu plus de sucre, de la vanille, ce que vous voulez!

Voici quelques propriétés de la menthe:

✅contient du fer et de la vitamine C

✅détoxifiant

✅problèmes digestifs; ballonnements, maux de ventre, digestion difficile, nausée(s),..

✅fatigue, surmenage

✅mal de gorge, toux, rhume (antiseptique)

✅migraine

✅ antalgique (menthol)

✅anti-inflammatoire

✅soulage les piqûres (intéressant pour ceux qui dégagent du CO2 et attirent les moustiques car voilà l’été^^)

Si vous voulez en savoir plus sur les nombreuses (autres) propriétés  de la menthe et celle des ingrédients utilisés, je vous invite à faire une recherche sur google:) et à consulter la webographie en bas de cet article.

Faites attention aux contre indications des plantes avant usage! Ici il n’y a que la menthe qui est contre-indiquée aux enfants de moins de 5 ans:)

 

Et vous, vous buvez quoi comme boissons?

 

Webographie: propriétés de la menthe:

http://www.doctissimo.fr/html/sante/phytotherapie/plante-medicinale/menthe.htm

https://www.creapharma.ch/menthe-verte.htm

https://www.femininbio.com/cuisine-recettes/actualites-nouveautes/7-vertus-bienfaits-feuille-menthe-82867

https://www.messegue.com/naviguerpar/menthe_douce.html

https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/faq/36609-menthe-bienfaits-pour-la-sante-de-la-menthe

 

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