Boisson healthy pour affronter l’hiver

boisson healthy maux de l'hiver, défenses immunitaires

Boisson healthy pour combattre les microbes de l’hiver.

Ah les joies de l’hiver et ses microbes…

J’avais un tas d’idées d’articles pour vous mais comme je suis bien balade malade du coup vous avez le droit à ma boisson healthy préférée pour combattre les microbes de l’hiver. Vous pouvez concocter cette potion si vous êtes déjà affecté(e) par le rhume, grippe etc,.. Mais vous pouvez aussi la consommer en prévention puisqu’elle renfonce les défenses immunitaires! Cela vous aidera donc à éviter d’être malade! J’adore son goût en plus! C’est comme un bonbon liquide pour moi. Donc c’est tout bénef’ non?=)

Alors cette boisson?

Mon infusion gingembre, citron, cannelle, cardamome!
À la base ma maman me fait du gingembre-miel-citron (une tuerie!) mais je me suis dit qu’il me fallait quelque chose d’encore plus fort! J’ai donc décidé d’y ajouter de la cannelle et de la cardamome. Pourquoi avoir choisi ces ingrédients?

Le gingembre possède de nombreuses propriétés mais la plus intéressante selon moi dans ce cas est qu’il stimule le système immunitaire et l’organisme. Il est aussi antibactérien, antiviral,anti-inflammatoire, soulage la douleur… Il est conseillé dans de nombreux cas comme rhume, grippe, toux, angine, migraine, fièvre et bien d’autres!

Le citron est un antibiotique naturel,  antibactérien, antiviral, stimule le système immunitaire, infections des bronches et des poumons,..

La cannelle stimule aussi le système immunitaire, antibactérien, anti-inflammatoire, redonne de l’énergie conseillée en cas de rhume, grippe,..

La cardamome est conseillée en cas de rhume, toux, bronchite, mal de gorge,…

Vous l’avez compris, ces plantes agiront en synergie pour vous aider à vous rétablir plus vite =)

Comment on fait? Prenez un bon morceau de gingembre (bio bien-sûr), épluchez le puis râpez le. Mettez le dans une casserole. Ajoutez de l’eau.

Laissez mijoter à feu doux pendant 15/20 minutes.

Filtrez et ajoutez le citron, de la cannelle en poudre et de la cardamome au dernier moment. Voilà c’est prêt!

Bon rétablissement!

Dites m’en des nouvelles dans les commentaires une fois que vous aurez testé:)

Si vous voulez une boisson merveilleuse pour la santé et healthy mais cette fois sous forme de soupe, c’est par ici

 

 

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6 Replies to “Boisson healthy pour affronter l’hiver”

  1. Ça a l’aire super ! Il y a plus qu’à tomber malade ? merci pour cette recette ♡

    1. Merci!:) Ahaha x) pas besoin on peut aussi en boire pour éviter de tomber malade <3:*

  2. Voila un bon remède de guérison et de prévention contre les petites maladies de l’hiver!
    À tester!

    1. Tu me diras ce que tu en penses=)

  3. Merci pour cette petite boisson d’hiver 🙂 ici c’est tisane thym avec miel mais je vais esseyer la tienne qui a l’air pas mal du tout 🙂 gros bisous

    1. Avec plaisir! Thym citron c’était ce matin (ma gentille maman qui m’en a fait <3) mais celle là j'adore c'est presque un bonbon je trouve:D
      tu me dis dès que tu l'as essayée jolie luciole bio =)

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